投資赫爾幣投資比較與虛擬貨幣算是這些年蠻熱門的一個話題
尤其比特幣漲幅之大，更是讓金融業跌破眼鏡
但是虛擬貨幣目前市面上1千多種，哪些是值得投資，哪些值得研究
我們長期關注虛擬貨幣的發展，目前還尚未有定論
中間也有許多人介紹不同的虛擬貨幣讓我們了解
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說明：
描述：
準備好了嗎？快一起來探索不可思議的生存絕招！
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眼看著就要被獵豹追上，羚羊竟然倒地裝死？
同樣是裝死，利氏雨麗鯛卻藉此吸引好奇的魚兒，迅速反咬一口！
加熱到攝氏150度、冷凍到攝氏零下100度、甚至丟到太空都還能活著回來，比小強還要強的水熊蟲究竟是何方神聖？
還有還有，英勇救人的鴿子、摔不死的貓、凍成冰塊的不死蛙、白蟻自殺炸彈客，以及行為怪異的螃蟹殭屍……誰才是真正厲害的生存高手！
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每一天，有千千萬萬的生物在生存戰役中奮鬥……
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無論是在陸地、海洋或空中，生物都必須面對水源不足、食物短缺、極冷或極熱等會威脅到自己生命的艱困環境。
還有些生物經常處於危險邊緣，牠們整天總是提心吊膽，擔心受到攻擊，只要走錯一步，就可能成為飢餓怪獸的午餐或晚餐。更有一些生物被迫必須裝死，才能躲過厲害的敵人。不過，也有生物會犧牲小我，以保全同伴的性命。
本書將帶領你認識大自然賦予生物的各項神奇生存配備，了解生物是怎麼生存，又是什麼原因導致死亡。所以，如果你想知道活得很長壽的生物、大難臨頭卻不怕死的生物、感人的生命英勇故事，以及一些突然變得神志不清、成為行尸走肉的倒楣生物是怎麼一回事，那麼你就來對地方了。
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／伊能靜微博、伊能靜FB
愛美如命的伊能靜，生完小米粒後也曾經歷虎背熊腰，自信心大減，以為自己再也回不去，全靠著「要瘦成一道光，美一輩子」的堅強信念，靠運動和飲食狂甩13kg，強勢回歸體態。
我們都要美一輩子，為了自己
伊能靜在FB上和粉絲分享喊話：「從準備懷孕到生產，再到恢復，時間好長又好短，但米粒媽就是堅持不放棄，我們都要美一輩子，為了自己。」她說，或許有人覺得人老了就要認，幹嘛裝嫩？但雙魚的她則認為，成熟和天真沒有衝突，女人可以既成熟又可愛，追求美，才是愛自己的證明。
瘦出線條全靠大量重訓
米粒媽更在微博分享，她瘦下來的方式就是運動。每天重量訓練，然後練拳，再跑步四十分鐘，喜歡運動流汗的感覺，還有鍛練打拳時的專注力，吃該吃的，增加身體熱量燃燒代謝。她說，每次重訓都很苦，但跨越成了一種意志的訓練，越來越喜歡訓練，曲線改變是基本，但人的內在好像更樂觀、更有力量，為了讓自己更好，你沒有逃走，對自己好像有了更多信任。
飲食斷醣，吃高蛋白食物
所謂的斷醣就是像是白飯、包子、麵包全忌口，其他像是口味太重等刺激食物也都不碰，煎煮炒炸的更不能吃。她說，有人問這樣的人生有何樂趣？她直說我的樂趣就是美啊！微博也曾分享她的飲食清單：每天攝取大量深色溫熱蔬菜，常吃魚，避免精緻食物，改成粗糧，糙米。麵包等含澱粉類食物要控制，味精不吃，少鹽，選擇植物油，簡單的說就是粗茶淡飯，睡前四小時盡量不攝取食物，真的餓了就吃蛋白，避免飢餓感逆襲。若忍不住，一周定一天自由日給自己，免得過度壓抑食慾，反彈更大。
冰飲和冰凍的食物別碰
最近天氣熱，但是冰飲和冰凍的食物千萬別碰，人體的體溫在37度，若喝下冰冷飲料，內臟會急速收縮，子宮也會受寒，造成經血結塊，進而影響外在氣血。為了保護內臟溫度，身體會儲存內臟脂肪，就像無胸卻有大肚子的北極熊為了冬眠，會吃很多食物，將脂肪囤積來保護內臟不受寒，妳一定要先戒掉冷飲、冰品、甜湯，才繼續第二步。
千萬不要把水果當主食
水果含有極高的果糖，自然糖非常好吸收，用水果減肥根本不可能。葡萄、蘋果、菠蘿等，糖份都很高，香蕉有澱粉也要注意。水果最好在傍晚前吃完，果汁盡量飯前喝，別加糖，千萬別用水果代替主食，小心越吃越肥。
矯正牙齒也是減重助力
因為陪著兒子去諮詢牙齒矯正，進而發現自己也有咬合問題，便和小王子一起戴上隱形牙套矯正。每次進食前都得拿下牙套，因為矯正讓進食速度變慢，也就順便瘦了，她更向微博上的閨蜜們信心喊話：世界上沒有醜女人，只有懶女人，邁開腳、管住嘴，離美麗就不遠了！瘦了13公斤的她，日前分享她和兒子的出遊照，背影像極了小王子的女朋友。
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